Prueba con estas opciones para saciar tu deseo de dulces sin que tu dieta se vea afectada
¿Te gustan las golosinas? La verdad es que nos gustan a todos, pero siempre tratamos de reducir su consumo, principalmente si lo que buscamos es comer más saludable y bajar de peso. Sin embargo, aquí te listamos algunas golosinas que puedes permitirte, aún estando a dieta, siempre y cuando tengas en cuenta la moderación. ¡Mira!
1 – Los turrones aportan apenas 100 calorías cada uno.
2 – Prueba con las barritas de cereal con chocolate: 100 calorías por porción.
3 – Chocolate negro light, tendrás 85 calorías por barra.
4 – Obleas bañadas en chocolate, no suelen exceder las 150 calorías.
5 – Los cereales inflados tienen 200 calorías por taza, sin aportar grasas y producen saciedad.
6 – Bombones de fruta hechos de gelatina. Entre 4 tendrás una porción de 100 calorías.
7 – Medallones de menta con chocolate: tendrás 65 calorías por porción.
R.B